РЕТРИТ

ШАМБАЛА

ДУШИ

За тридевять гор, среди прозрачных рек есть волшебное место и имя ему - Шапсуга.

Давным-давно люди заметили, что каждый человек, попадая в Шапсугу, становится Настоящим!

Спадают маски Лицемерия и Гордыни, выходит на свет
Человек Настоящий.

То, что скрыто внутри, вырывается наружу:
плохое или хорошее, Добро или Зло.

Все таланты, призвание, истинные
желания становятся очевидными
и наполняют человека новой энергией!

Именно это место мы выбрали для нашего ретрита!

Бронировать

Краткое содержание

Техники:

Йога
Глубокая Медитация
Медитация "Прощение"
Медитация "Очищение"
Арт терапия - проживание боли
Драматическая терапия

Тренинги:

Исцеление
Путь к Себе
Моё предназначение

Телесные практики:

Дыхание разными частями тела, Спонтанный танец,
Упражнение "Опора"
Танец Мандала

Зачем мне это надо ?

Ретрит - это глубокое погружение в себя. Возможность вновь встретиться с Собой и понять свой Путь, заново ощутить свои желания и вкус к Жизни.

Идея в том, что люди проводят время без цивилизации, благодаря тому, что глубоко познают себя и успокаивают мысли.

Утренняя йога очищает разум и тонизирует тело.

Специальные психологические
техники позволят пережить
и отпустить боли и стресс,
и Вы снова сможете наслаждаться
жизнью и почувствуете себя счастливыми.

Если вы устали от суеты, стресса, информационного шума, необходимости что-то решать, спешить и зарабатывать, то наш ретрит Шамбала Духа - это прекрасная возможность забыть о проблемах, наполниться новой энергией, решить волнующие Вас вопросы.

Вы можете ощутить радость и счастье, проработать сложные, болезненные ситуации в безопасном пространстве и вновь обрести гармонию.

После ретрита Вы можете построить счастливые отношения с партнером или встретить свою любовь, улучшить общение с людьми и определить свои цели и задачи.

У Вас

появятся силы идти

к своей Мечте!

НРАВИТСЯ? БРОНИРУЙТЕ ТУР

Ура, вы решились! Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать о туре подробнее.

Забронировать тур

1 ДЕНЬ (пятница)
Встреча и знакомство.

Краткое описание маршрута

Арт-терапия; Медитация; Очищение в горной купели; Йога.

Подробное описание маршрута

9.00 Встреча участников Ретрита.
10.00 Знакомства на "Мыс Миллениум".
11.00 Легкий завтрак.
11.30 Рассказ о Шапсуге.Путь в сторону мандалы "Вечность"
Арт-терапия "Проживание боли".
13.30 Обед на природе.
14.30 Драма-терапия
Медитация "Эмоции тела".
17.00 Купание в горной реки.
18.00 Обратный путь.
19.00 Йога.
20.00 Ужин в лагере.
21.00 Сон

Питание

МЕНЮ:

обед

Помидоры / огурцы / перец
Борщ Кубанский
Куриная грудка в соусе Карри
Рис отварной с травами
Казачий Хлеб
Фермерский Адыгейский сыр
Компот или Узвар

Привал:

Чаепитие со снеками

Ужин:

Помидоры / огурцы / перец
Свинина тушеная с кореньями и томатами
Каша гречневая томленная
Казачий Хлеб
Фермерский Адыгейский сыр
Какао

2 ДЕНЬ (суббота)
Мы - Команда!

В этот день мы сможем получше узнать друг друга и стать настоящей командой, которая сможет преодолеть любые трудности!

Краткое описание маршрута

Йога, тренинг " Исцеление", медитация "Ощищение", родник с "мертвой и живой" водой, шамбала, телесные практики.

Подробное описание маршрута

07.00 Йога.
08.00 Круг "Сближение".
09.00 Завтрак.
10.00 Тренинг "Исцеление".
Медитация "Очищение"
14.00 Обед на природе.
15.00 Путь к Шамбале.
Телесные практики "Дыхание"
Спонтанный танец
Танец "Мандала"
18.00 Обратный путь.
19.00 Йога.
20.00 Ужин.
21.00 Баня

Питание

МЕНЮ:

завтрак

Каша овсяная
Блины с деревенским вареньем
Сыр нарезка
Помидоры / огурцы / перец
Масло сливочное
Хлеб

обед

Суп из персидской чечевицы с копченостями
Собо с овощами и мидиями
Зелень
Сыр адыгейский
Хлеб Адыгейский
Хлеб или лаваш

Привал

Чаепитие со снеками

Ужин

Помидоры / огурцы / перец
Нежное бедро цыпленка томленое с кавказскими горными травами (100 гр)
Кус-кус с кореньями и деревенской зеленью (150гр)
Казачий Хлеб (40гр)
Чай из горных трав с медом (200гр)

3 ДЕНЬ (Воскресенье)
Инициация

Мы подготовили специальную программу на вершине горы, которая вернет Вас к истокам своего Я!

Краткое описание маршрута

Идём около 8 километров. Маршрут начинается у подножья горы Шизе и заканчивается там-же. Маршрут проходит по крутым лесным тропам этой же горы. Резкие затяжные подъемы и крутые спуски. Маршрут не сложный, но требуется физическая подготовка.

Подробное описание маршрута

07.00 Йога.
08.00 Круг "Я есть".
09.00 Завтрак.
10.00 Выезд к горе Шизе.
11.00 Привал/ Чаепитие/ бутерброды.
11.30 Продолжение маршрута
13.30 Вершина Шизе/ обед/ отдых.
14.30 Тренинг "Путь к себе".
16.30 Обратный маршрут.
18.30 Отправление домой.

Питание

МЕНЮ:

завтрак

Каша манная
Оладьи со сгущенкой
Колбаса нарезка
Помидоры / огурцы / перец
Масло сливочное
Хлеб

Привал

Чаепитие со снеками

Обед

Суп Грибной
Нежное бедро цыпленка с ароматными травами
Картофельное пюре с маслом и жареным луком
Казачий Хлеб
Фермерский Адыгейский сыр
Компот или Узвар

Привал

Чаепитие со снеками

НАША КОМПАНИЯ

Команда профессионалов влюбленное в свое дело

Каждый день мы стремимся показать своим туристам, что и в России можно приятно отдыхать, готовить вкусную еду в походе, качественно и доброжелательно проводить экскурсии.

БЛАГО НАШИХ ТУРИСТОВ
ЕСТЬ НАШЕ БЛАГО!

Команда

Мы делаем для Вас ретрит

Уточкин Евгений

Сооснователь компании Дух Свободы
- Наш проводник. С ним безопасно на любой тропе. Всё его внимание приковано к Вам на протяжении всего тура.
- Евгений продумывает каждую мелочь, чтобы Вы могли расслабиться и наслаждаться Вашим путешествием.
- Все вкусные блюда во время ретрита приготовлены его умелыми руками.
- Евгений - профессиональный повар.
- У него большой опыт работы в Московских ресторанах.
- Всё меню и современный способ обработки блюд на природе разработаны им лично.
Грачёва Татьяна

Профессиональный психолог
- Большой опыт работы в личной и семейной терапии.
- Автор методик по лечению панических атак и депрессии, тренингов по командной работе, определению своего призвания, а так же личностного роста и развития.
- Татьяна разрабатывает план психологических практик и тренингов для ретрита.
- Сторонник индивидуального подхода.
- Вы сможете проработать с ней все травмы и справиться с болезненным состоянием.
- Художественные и музыкальные способности позволяют объединить профессиональные знания в психологии и креативный подход для достижения гармоничного состояния каждого участника ретрита.
- - Жизнь дана для наслаждения ею!
Т. Грачёва
Миленина Лариса Юрьевна

Инструктор Синтез-Йоги
- Психолог (Высшее психолого-педагогическое образование, АГПУ)
- Массажист; автор комплексного подхода к оздоровлению человека «МЭИТ» (стаж работы 20 лет)
- Социальный педагог (АГПУ)
- Директор АНО «Научно-исследовательского Центра Энергоинформационных и Естественных Наук» (практико-исследовательские семинары, тренинги, курсы в области энергоинформационных технологий) с 2008 г.
- Инструктор Синтез-Йоги (авторские методы, разработчик современных комплексов с позиции Российского менталитета)
- Основатель парка Живой Природы «Мыс Миллениум» в ст. Шапсугской, Абинского района (место Силы, дольменов, курганов и памятников истории).

С НАМИ БЕЗОПАСНО

Оплата по договору

Подпишем договор, возьмем за бронирование 20% от стоимости, остальное разделим на 2 платежа. Не нужно платить все сразу.

Обязательная страховка

Это ваша защита от непредвиденных расходов в поездке. Страхуем путешественников в компании «Ресо гарантия»

Проверенные водители и арендаторы

С большинством мы работаем уже не первый раз. Профессионализм новых оцениваем по отзывам и в личных беседах.

2 опытных организатора

Мы организовали более 20 уникальных авторских туров, прошли курсы оказания первой медицинской помощи, разработали запасные планы

Часто задаваемые вопросы

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:

Татьяна

Телефон: +7 925 280-77-17